Психологические проблемы

Тема в разделе "Беседка", создана пользователем lapulka, 9 апр 2020.

  1. Привет девочки, живу в Алматы. В последнее время стала замечать, что как-то настроение плохое, с аппетитом проблемы и стала мучить бессонница. Думаю это всё признаки депрессии. Как можно её преодолеть? И каким образом сами боролись с ней?
     
  2. Добрый вечер. Какими способами я только не боролась с депрессией, и увлекала себя интересными занятиями, придумывала новые хобби, занималась йогой, но к сожалению ничего меня не спасало от депрессивного состояния, которое длилось немаленький период времени. Поэтому решила для себя обратиться к психологу, который и помог мне эффективно побороть депрессию. Что можете и Вы попробовать сделать, тем более сейчас можно получить консультацию психолога в Алматы и онлайн https://psymarchenko.info/ .
     
  3. А почему бы вам просто не поменять обстановку вокруг себя? Ведь мы бывает устаём от повседневности, в том числе и от окружающих людей. Возьмите отпуск и отдохните где-нибудь в хорошем, тихом месте. Мне это очень помогает.
     
  4. Советую вам найти другую работу, где будет хороший коллектив и отношение, потому что зачастую именно от нервного напряжения зависит состояние психики человека, его эмоциональный фон, переживания. Я лично так считаю, и именно так из депрессии и выхожу.
     

Поделиться этой страницей