Избавиться от жира на боках

Тема в разделе "Красота", создана пользователем margarita, 19 май 2020.

  1. В самоизоляции конечно же набрала лишний вес и теперь думаю, как от него избавиться лучше всего. На диете очень не хочется сидеть. Поделитесь секретом.
     
  2. Вы не одинока в своей проблеме. Сейчас многие этим страдают И я поддерживаю.что не стоит сидеть на диетах. Это только навредит больше. Я купила себе домой беговую дорожку. Вот еще почитайте статью том как избавиться от жира на боках https://womenschoice.ru/izbavitsya-ot-zhira-na-bokah/ И правильно питаться стоит. Тогда будете и сытой и худеть.
     
  3. А я бегом занялась. Трудно поначалу было. Училась дышать правильно, но сейчас прям удовольствие получаю от бега. С каждым днем пробегаю все больше.
     
  4. Я на диетах много сидела и разочаровалась полностью. Сейчас правильно питаюсь и стараюсь больше двигаться. Обязательно вечером гуляю.
     
  5. Диеты -это временное состояние, когда она закончится, все сброшенные килограммы вернутся. Нужно перейти на правильное питание и начать заниматься спортом. Для похудения нужна анаэробная нагрузка, вот почитайте об этом подробней https://musclefit.info/chto-takoe-aerobnye-i-anaerobnye-nagruzki/ Это может быть бег, ходьба, велосипед, сейчас как раз лето, погода позволяет, так что вперед. И советую начать вести подсчет калорий, мне это всегда помогает
     
  6. Автор, у многих сейчас такие проблемы, сама не знаю что уже делать, но сейчас занятия активным спортом совсем нежелательны, слишком жарко. Думаю может какой-то специальный массаж курсом пройти, или еще какие-то действенные процедуры. Кто из Москвы? Может есть у кого-то профессиональный массажист знакомый?
     
  7. Esmira, был у меня хороший массажист, который как раз занимался проблемами лишнего веса, и когда мне понадобилась его помощь, оказалось что он уехал заграницу на постоянное место жительства, альтернативу еще не нашла. Но знаете, зато нашла центр косметологии и массажа в Москве, где делают такую процедуру, как озонотерапия https://www.cleoline.ru/services/injection-cosmetology/ozonoterapiya/ Пока только прошла две процедуры, видимый результат обещают после 4-5 сеанса, жду)
     

Поделиться этой страницей