Что делать, если тебе плохо?

Тема в разделе "Беседка", создана пользователем prostomariya, 14 фев 2016.

Метки:
  1. Обычно пишут про осеннюю хандру, а у меня, наверное, зимняя. Порой так плохо на душе и одиноко. Что вы делаете, чтобы прогнать подобное настроение? К сожалению, у меня не слишком большой круг общения и друзья далеко не всегда могут бросить все дела и помочь прогнать хандру. Что вам помогает справиться с депрессией?
     
  2. Мне помогает как раз общение и хобби. Какие-то друзья ведь у вас есть. Позвоните подруге - предложите сходить куда-нибудь после работы. Можно даже просто в кафе поболтать. Также мне шоппинг помогает.
     
  3. Главное средство всегда было и сеть это отвлечь себя от мыслей в голове, занять себя любым делом (только не смотреть в окно). Просмотр хорошего, любимого фильма только тот который уже смотрела!!! Может послушать музыку. Мне помогают танцы под музыку перед зеркалом. Спорт тоже хорошо помогает отвлечься.
     
  4. Спорт, любимое занятие, поход в салон красоты - все это помогает отвлечься. Постарайтесь не загоняться, не думать о плохом, ведь мысли материальны. А насчет друзей, и правда, не стесняйтесь обращаться, когда вам это нужно.
     
  5. Когда я чувствую что все надоело и начинаю потихоньку хандрить, иду делать себе маски. Ну вот такой у меня способ. Беру глину, или спирулину, или косметический лед. Укладываюсь на диван, включаю музыку, и начинаю релаксировать. Лично мне это очень поднимает настроение.
     
  6. Для меня оптимальный способ – сделать так, чтобы плохо стало сопернице. Наверное, лучше бы временно словом уничтожить подругу, но я предпочитаю с дамами близкие отношения не заводить. Просто, когда ты показываешь конкурентке (или подружке) насколько ты ее выше, сразу приходит чувство непередаваемого морального удовлетворения.
     
  7. У меня особо времени хандрить нет, двое детей расслабиться не дают. Но если уж совсем все надоело и на душе тоска, то стараюсь сменить род занятий, например, прошу у мужа посидеть с детьми, а сама иду гулять. Могу сходить в парикмахерскую, погулять по магазинам или придумать еще что-то интересное. Во времени я обычно ограничена, но даже часа мне хватает, чтобы вернуть душевный покой...
     
  8. Мне помогает работа. Иногда столько наваливается что хандрить просто нет времени. Если вам нравится то, чем вы занимаетесь, то и особо настраивать себя для выхода на " трудовую ниву" не нужно.
     
  9. Мне расслабляться и хандрить тоже некогда, все же трое деток. А раньше бывало такое настроение. Мой вам совет найдите занятие по душе, отвлекитесь на что-то и тогда не будет вам грустно и скучно, тоскливо.
     
  10. У нас весна наступила прямо настоящая, так что хандрить нет причины! Надо радоваться жизни!
     
  11. Самое главное - настрой позитивный, я считаю. У некоторых людей вроде все хорошо, а они бесконечно хандрят, ноют, а другие находят повод для того, чтобы радоваться жизни! Так что все в наших головах!
     
  12. Стараюсь не доводить себя до состояния депрессии. Если чувствую что начинаю слабеть эмоционально, начинаю медитировать. Сажусь на пол, а лучше ложусь, включаю звуки природы и настроение сразу улучшается.
     
  13. даже и думать не нужно так — мне сейчас плохо......Всем плохо, но от таких мыслей лучше не станет. Почитайте что нибудь жизнеутверждающее — " Скарлет", нелегко женщине пришлось, но ничего, выкрутилась)
     
  14. У кого такое состояние осень и весной, надо пропить, что-то успокоительное, валериану или чай с мятой. Все больше и больше людей жалуются на депрессию.
     
  15. У меня такой период очень часто, это действительно депрессия, но вызвана авитаминозом, переменой погоды. Стараюсь пить валериану и все проходит.
     
  16. У меня такая депрессия наступает осенью и зимой. Как только начинается, то сразу пью чай с мятой и так недельку.
     
  17. У меня тоже частенько бывает такое состояние души. Не хочется ничего, просто лечь спать и ни о чем не думать. Мне кажется, что такое состояние вызванное авитаминозом и не достатком "гормона радости", психологи рекомендую кушать шоколад или бананы. Эти продукты насыщенные гормоном радости.
     
  18. Эх, если бы бананами можно было все заесть. Хотя шоколад иногда помогает. Скушаешь половину плиточки и вроде уже немного лучше.
     
  19. Мне в такой ситуации помогает -шоколад. А больше всего помогает, когда встречаюсь из друзьями, можем целый вечер пить чай и разговаривать, сразу на душе как-то легче становиться. К сожалению такие встречи бывают очень и очень редко.
     
  20. О, друзья это да, это прямо целебная сила. Особенно настоящие, которых знаешь уже очень давно. Кстати, проверяются в таких ситуациях, когда плохо, а не когда хорошо.
     

Поделиться этой страницей